Home » Blog

Il primo passo è sempre il più importante
Molte persone rimandano l’inizio del proprio percorso perché pensano di non essere abbastanza preparate. In realtà non serve essere già in forma per iniziare: serve solo decidere di fare il

Movimento e alimentazione: il segreto del benessere
Allenamento e alimentazione non sono due mondi separati. Una corretta alimentazione aiuta il corpo a recuperare meglio, migliora le prestazioni e favorisce il raggiungimento degli obiettivi, che siano dimagrimento, aumento

Perché affidarsi ad un professionista fa davvero la differenza
Ogni persona è diversa e merita un percorso costruito sulle proprie esigenze. Un programma personalizzato permette di allenarsi in sicurezza, migliorare le prestazioni e ottenere risultati concreti senza perdere tempo

5 errori che rallentano i tuoi risultati in palestra
Allenarsi con costanza è importante, ma spesso alcuni errori impediscono di ottenere i risultati desiderati. Tra i più comuni troviamo: Con un percorso personalizzato è possibile evitare questi errori e

Reggio: inaugurato il nuovo studio del chinesiologo Mattia Albanese
“Complimenti per la splendida riuscita di questo evento”, ha dichiarato il Consigliere Cardia, presente all’inaugurazione Inaugurato il nuovo studio del dottor Mattia Albanese, chinesiologo e fondatore dell’azienda Alba Fit &

A Reggio la giornata del benessere e cultura del fitness “Alba Fit & Nutrition”
Svolto per l’intera giornata, sul Corso Garibaldi, l’evento organizzato dall’azienda “Alba Fit & Nutrition”, fondata da Mattia Albanese Si è svolto per l’intera giornata, l’evento organizzato da Alba Fit &